120
Calories
0 g
Gras saturés
190 mg
Sodium
1 g
Sucre
Valeur nutritive
Portion de 1 tasse (32 g)
| Teneur par portion | Avec ½ tasse de lait 1% | |||
|---|---|---|---|---|
| Calories | 120 | 180 | ||
| % valeur quotidienne* % VQ* * | % valeur quotidienne* % VQ* * | |||
| Total des lipides | 1 g | 2 % | 3 % | |
| saturés 0 g + trans 0 g | 1 % | 3 % | ||
| Glucides | 27 g | 9 % | 11 % | |
| Fibres | 1 g | 4 % | 4 % | |
| Sucres | 1 g | |||
| Protéines | 3 g | |||
| Cholestérol | 0 mg | 0 % | 2 % | |
| Sodium | 190 mg | 8 % | 10 % | |
| Potassium | 90 mg | 3 % | 8 % | |
| Calcium | 2 % | 15 % | ||
| Fer | 30 % | 30 % | ||
| Vitamine A | 0 % | 8 % | ||
| Vitamine C | 0 % | 0 % | ||
| Vitamine D | 20 % | 45 % | ||
| Thiamine | 50 % | 50 % | ||
| Niacine | 8 % | 15 % | ||
| Vitamine B6 | 10 % | 15 % | ||
| Folate | 8 % | 10 % | ||
| Pantothénate | 8 % | 15 % | ||
| Phosphore | 8 % | 20 % | ||
| Zinc | 8 % | 15 % | ||
| * % VQ* = % valeur quotidienne* | ||||
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup